Inzicht in het ervaren van werkstress en de signalen daarvan versneld herkennen, handvatten om beter om te gaan met stress, weten welke stappen leiden tot prettiger werken(/leven) met meer resultaat
Onderwerpen:
stress test, soorten stress en hun lichamelijke gevolgen, energiegevers en energienemers, balans tussen inspanning en ontspanning, ademhalingsoefeningen, korte mindfulness oefeningen
Groepsgrootte:
minimaal 6 deelnemers
Duur training:
1 dag (of 2 x een dagdeel)
Benieuwd geworden naar de mogelijkheden van dit product voor jullie organisatie? Bel of mail en vraag vrijblijvend informatie aan.
